El gran avance tecnológico y la cantidad de información que pasa por la mente del hombre es cada vez mayor, en ocasiones nos estresamos por la cantidad de información ya sea cuando consultamos algo en internet, la búsqueda nos muestra miles de respuestas pero difícilmente encontramos lo que necesitamos; este exceso de información puede ocasionar estrés. Según James (1990) “existe un primer nivel que es la presión la cual es la resultante de todas las demandas que recaen sobre una persona, cuando la presión se sale del nivel óptimo se genera el estrés. La presión esta en un nivel óptimo cuando existe un equilibrio entre las demandas que se hacen y su capacidad para satisfacerlas con eficiencia”. (p. 3)
Por lo tanto, cuando una persona se enfrenta a un gran volumen de información la presión sale de su nivel óptimo y se convierte en estrés ya que existe mayor demanda de información que tiempo para procesarla.
James (1990) sostiene “a corto plazo el estrés nos puede afectar ya que la paga del estrés es la perdida de la energía de adaptación (reservas de energía que posee el organismo). Los efectos del estrés son dolores de cabeza, tensión muscular entre otras, éstas son las advertencias que genera el organismo, pero si no hacemos caso a estas advertencias podemos sufrir la muerte prematura”. (p. 6).
El estrés ocasionado por el exceso de información puede afectar nuestra salud, debemos ser consientes y hacer caso a las advertencias que el organismo nos hace para detenernos descansar y después de relajarnos continuar con nuestro trabajo de una forma tranquila sin arriesgar nuestra salud.
Referencia
James Kim Tanya Arroba. (1990). Cómo manejar la presión en el trabajo. P. 3, 6
Para mas información consultar estos enlaces:
1. Estrés
2. Wikipedia Estrés
1 comentario:
Me gustó mucho tu blog, el orden el diseño y el tema
Publicar un comentario